Что такое целлюлит и как с ним бороться
Что такое целлюлит?
В связи с растущей озабоченностью физическим здоровьем и фитнесом целлюлит в последнее время вызывает пристальный интерес общественности. Ямочки на бедрах и других участках, которые столь долго игнорировались, вдруг стали объектом дотошных исследований. Считается, что целлюлит – это накопление токсичных жидкостей и жира в коже, приводящее к возникновению характерных складок, похожих на апельсиновую корку.
Любопытно, что целлюлит поражает не только полных; он часто возникает у откровенно худощавых людей. Целлюлит чаще всего возникает в области бедер и ягодиц, но также может образовываться вокруг шеи, под грудями, в области талии, рук и ног. Целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и необязательно является следствием ожирения.
Хотя основная причина его проявления заключается в гормональных изменениях, существуют и другие предрасполагающие факторы. Токсины скапливаются в определенной зоне из-за плохого кровообращения. Сражаясь с целлюлитом, желательно придерживаться здоровой диеты и пить побольше воды. Откажитесь от стимуляторов вроде кофе, никотина и алкоголя – все они в значительной степени способствуют образованию целлюлита. Ношение узкой одежды, вроде обтягивающих джинсов, приводит к ухудшению кровообращения. Стресс может усугубить эту проблему, поскольку напряженные мышцы препятствуют лимфодренажу.
Как узнать, есть ли у Вас целлюлит?
Зажмите кожу двумя пальцами или ладонями – если жир в ней «нормальный», она будет гладкой, без складок и бугорков; если Вы увидите складки или бугорки, напоминающие апельсиновую корку, – у Вас целлюлит.
Как бороться с целлюлитом
Лучший способ борьбы с целлюлитом – комбинация ароматерапевтического массажа, сухой чистки кожи, флотационной терапии и физических упражнений.
Существуют разные салонные процедуры, ускоряющие борьбу с целлюлитом. Ароматерапевты используют специальные смеси эфирных масел для обработки пораженных участков и, как правило, добиваются отличных результатов. Спа-центры и санатории предлагают разнообразные процедуры – от минеральных ванн до гидротерапии; в последнем случае тугие струи морской воды направляют на дряблый участок, что стимулирует кровообращение и способствует выведению токсинов. Электрические массажеры, а также гели и кремы с содержанием активных компонентов используются для улучшения кровообращения, также стремительно набирают популярность лимфодренажные процедуры. Система лимфообращения помогает организму избавляться от шлаков; она часто засоряется из-за недостатка физической нагрузки или других факторов.
Один из основных способов борьбы с целлюлитом – антицеллюлитный массаж. Эта процедура показала высокую эффективность в устранении и профилактике целлюлита.
Преимущества антицеллюлитного массажа:
- Помогает избавиться от целлюлита и придать форму телу.
- Очищает и укрепляет кожу.
- Способствует расщеплению жиров в целлюлитных клетках.
- Помогает организму вырабатывать эластин и коллаген, способствует восстановлению соединительных тканей.
- Помогает вывести токсины из кожи, действует как мочегонное средство.
- Помогает избавиться от «апельсиновой корки» на коже и «творожка» на бедрах.
Но следует иметь в виду, что для успешной борьбы с целлюлитом одного лишь массажа недостаточно. Целлюлит надо лечить, а чтобы избавиться от него навсегда, следует постоянно бороться с ним, очищая организм от токсинов и придерживаясь здорового образа жизни, не забывая о профилактике. Главный секрет профилактики, лечения, устранения целлюлита – вывести токсины, избавиться от накопившихся шлаков и принять все меры к тому, чтобы токсины не накапливались в организме, а шлаки вовремя выводились. Выведение токсинов из организма – необходимая составляющая любых антицеллюлитных процедур и терапий.
Таким образом, для избавления от целлюлита необходимы антицеллюлитная диета, дыхательные и физические упражнения, антицеллюлитное выведение шлаков и токсинов, расслабление и антицеллюлитный массаж.
Не забывайте о себе, стремитесь к совершенству! Напоминаем, что в студии красоты «Галактика» Вы можете пройти курс антицеллюлитного массажа, тем самым сделав значительный шаг к внешнему преображению.